「美容と健康のこと」一覧

9月9日（金）から、読者のつちやさんによる「レーシック体験記」を4回にわたり連載しています。今日はその最終回です。

読者のつちやさんによる「レーシック体験記」を4回にわたり連載しています。今日はその3回目です。今回は手術の経過について語っていただきました。

9月9日（金）から、読者のつちやさんによる「レーシック体験記」を4回にわたり連載しています。今日はその2回目です。いよいよ手術の全貌が！

今日からはちょっと趣向を変えて、ゲストのつちやさんによる記事をご紹介します。つちやさんは東京オフ会に参加してくださった読者さんです。

「『マーシャルビート』で鍛えれば喧嘩が強くなりますか？」「護身術に使えますか」とのご質問。えー、答えはNO。たぶんダメです。

おお！　ありがたいことにレーシック手術を受けたお二人の方から、体験談をいただきました。お二人とも両眼0.1以下の視力から1.0以上に回復。トレビヤン。手術自体も短時間（15分〜20分）程度、痛みもないそうです。なるほど。ためになります。

最近目がかなり悪くなった気がするんですよ。もともと悪い方の目は仕方ないとしても、片側の良い目の方もがくんと視力が落ちたような……。まずは視力を測ってもらいました。

ひき続き、『マーシャルビート2』。やっぱりやるからには効果が出てほしい。そこでこのゲームに関する運動の注意点などをまとめてみました。

昨日に続き『マーシャルビート2』のレポです。これはゲームというより、むしろトレーニングマシンと言った方がいいシロモノ。

私が今ダイエットのためにしているのはボクササイズです。かれこれ4年ほど続けています。そのうち2年ほどは週2でジムに通っていました。

48kgから46.5kg。1ヵ月めんどくさがり的ダイエットを続けましたが、結局、わずかとは言えなぜ痩せたかと言うと次の4つの理由のどれか、または複数の理由が重なったためだと思います。

もう一つ始めたのが「<strong>ゲルマニウム温浴</strong>」。私の家の近くにマッサージサロンがありまして、そこでゲルマニウム温浴の設備があるんです。一時期通っていたのですが、仕事が忙しくなってやめていたんですよ。でもその時の気持ちよさが忘れられず、気合いを入れてもう一度通い始めようと決意しました。

実を言いますと、ダイエットは「カロリー制限と運動」が最も痩せると考えてます。もともと食にこだわりはないし、体を動かすのは好きなので、あまりダイエットが苦にならないタチなのです。

誰も覚えちゃいないでしょうが、6月の末のダイエット宣言からその後どうなったかご報告を。さぼらないでちゃんと1ヶ月やりましたよ。

サイトのリニューアルで力尽きました。前々からやらねばと思いつつほったらかし。いざ始めると半日がかり。ほへー。語学ネタは今日はお休みして近況報告など。歯のホワイトニングとアトピーについて。

歯のホワイトニングに挑戦してみました。ホワイトニングというのは、歯を削らずに過酸化尿素と過酸化水素の漂白剤を歯の表面に塗って、化学的な変化を起こして歯を白くする方法です。

オンナ道を歩き始めて早半年以上。以前はファンデーションの下に下地を塗らねばならないということさえ知らなかったダメ子だった私も、ようやく普通の女性並みになってきました。